آلام أسفل الظهر … ما هي أسبابه وأعراضه وعلاجه عند الرجال والنساء

وكالات

يمكن أن يشعر الإنسان بآلام أسفل الظهر نتيجة الإصابة أثناء القيام بمجهود بدني أو تأدية بعض النشاطات اليومية، بالإضافة إلى بعض الحالات الطبية، ويمكن أيضا أن يصاب بها الإنسان في أي عمر ولأسباب مختلفة، خاصة مع التقدم في السن.
كما تزداد احتمالية الإصابة بآلام أسفل الظهر بسبب عوامل مثل طبيعة المهنة أو أمراض القرص التنكسية (التآكل الطبيعي لأقراص العمود الفقري).

وقد تكون آلام أسفل الظهر متعلقة بالعمود الفقري القطني، والأقراص الموجودة بين الفقرات، والأربطة حول العمود الفقري والأقراص، والحبل الشوكي والأعصاب، وعضلات أسفل الظهر، والأعضاء الداخلية في البطن والحوض، أو الجلد حول منطقة أسفل الظهر.
وبسبب الاستخدام المكثف لهذه الأجزاء من أجسامنا، فإن العظام والعضلات والأربطة والأقراص والأعصاب الموجودة في العمود الفقري القطني معرضة تماماً للإصابة والتآكل والتمزق بمرور الوقت، مما يسبب ألماً في أسفل الظهر.

ظهر الإنسان يتكون من بنية معقدة من العضلات والأربطة والأوتار والأقراص والعظام التي تعمل معا لدعم الجسم وتمكينه من الحركة.

ويتم تبطين أجزاء العمود الفقري بوسادات (مادة هلامية) تسمى “الأقراص”.
وظهور مشاكل في أي من هذه المكونات قد يؤدي إلى آلام أسفل الظهر. ومع ذلك، في بعض الحالات، يظل السبب غير واضح.

الأسباب المتكررة لآلام أسفل الظهر عند الرجال هي:

– توتر العضلات أو الأربطة
– تشنج عضلي
– شد عضلي
– الأقراص التالفة
– الإصابات أو الكسور أو السقوط

قد يؤدي عدد من مشكلات الهيكل العظمي إلى آلام الظهر:

تمزق الأقراص

كل فقرة في العمود الفقري مبطنة بأقراص. إذا تمزق القرص، فسيكون هناك المزيد من الضغط على العصب، مما يؤدي إلى آلام أسفل الظهر.

انتفاخ الأقراص

بنفس الطريقة التي تمزق بها الأقراص، يمكن أن يؤدي انتفاخ القرص إلى مزيد من الضغط على العصب وبالتالي ينتج عنها الشعور بآلام الظهر.

عرق النسا

ألم حاد وقاتل ينتقل عبر الأرداف وأسفل الجزء الخلفي من الساق. قد يحدث هذا عندما يضغط القرص المنتفخ أو المنفتق على العصب أو عندما تضغط العضلة بشكل خاص على العصب الوركي.

التهاب المفاصل

يمكن أن يسبب هشاشة العظام مشاكل في مفاصل الوركين وأسفل الظهر ومناطق أخرى في الجسم. في بعض الحالات، تضيق المساحة حول الحبل الشوكي. ويسمي خبراء الصحة هذا تضيق العمود الفقري.

انحناء غير عادي للعمود الفقري

إذا كان العمود الفقري ينحني بطريقة غير عادية، يمكن أن يحدث هذا ألم أسفل الظهر. مثال على ذلك هو الجنف، حيث ينحني العمود الفقري إلى الجانب.

هشاشة العظام

تصبح العظام، بما في ذلك فقرات العمود الفقري، هشة ومسامية، مما يجعل الكسور الانضغاطية أكثر احتمالا.

مشاكل الكلى

حصى الكلى أو عدوى الكلى يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر.

الحركة ووضعية الجلوس

يمكن أن يؤدي اتخاذ وضعية الجلوس المنحنية عند استخدام الكمبيوتر إلى زيادة مشاكل الظهر والكتف بمرور الوقت.
يمكن أن ينتج ألم أسفل الظهر أيضا عن بعض الأنشطة اليومية

الأسباب تشمل:
– التواء
– السعال أو العطس
– إرهاق
– الانحناء بشكل غريب أو لفترات طويلة
– دفع أو سحب أو رفع أو حمل شيء ما
– الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
– شد الرقبة للأمام، كما هو الحال عند القيادة أو استخدام الكمبيوتر
– القيادة لفترات طويلة دون أخذ قسط من الراحة، حتى عندما لا يكون منحنيا
– النوم على مرتبة لا تدعم الجسم أو تحافظ على العمود الفقري مستقيما.

أسباب أخرى

يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية إلى آلم أسفل الظهر:

متلازمة ذيل الفرس
ذيل الفرس عبارة عن حزمة من جذور الأعصاب الشوكية التي تنشأ من الطرف السفلي للحبل الشوكي. وتشمل أعراض هذه المتلازمة ألمًا خفيفًا في أسفل الظهر وأعلى الأرداف، بالإضافة إلى خدر في الأرداف والأعضاء التناسلية والفخذين. وفي بعض الأحيان، تحدث اضطرابات في وظائف الأمعاء والمثانة.

سرطان العمود الفقري
قد يضغط الورم الموجود في العمود الفقري على العصب، مما يؤدي إلى آلام أسفل الظهر. يمكن أن يكون الضرر الهيكلي للعظم نفسه مؤلما أيضا عند وجود أورام أو ورم

خبيث في العظام.

عدوى العمود الفقري
يمكن أن تكون الحمى والمنطقة الدافئة من الظهر ناتجة عن التهاب في العمود الفقري.
الالتهابات الأخرى
قد يؤدي مرض التهاب الحوض وعدوى الكلى أو المثانة أيضا إلى آلام أسفل الظهر.

اضطرابات النوم
من المرجح أن يعاني الأفراد الذين يعانون من اضطرابات النوم من آلام أسفل الظهر أكثر من غيرهم.
القوباء المنطقية
طفح جلدي شديد العدوى يمكن أن يصيب الأعصاب قد تؤدي إلى آلام أسفل الظهر. وبالطبع هذا يعتمد على الأعصاب التي تأثرت.