صحة
نصائح 6 فواكه مجففة ومكسرات.. يجب تناوله أو تجنبه في الصباح
![](https://shmsanpost.com/wp-content/uploads/2024/02/7e926d95-e2f4-48f3-9623-b93177350e3c_16x9_1200x676-1.jpg)
شمسان بوست / متابعات:
الجميع يعشق الفواكه المجففة والمكسرات، ولكن هل تعلم أن هناك وقتا مناسبا لتناول كل فاكهة جافة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية؟
فبحسب ما نشره موقع DNA India، فإن هناك 6 أنواع من الفواكه والمكسرات التي يجب تناولها أو ينبغي تجنبها صباحًا، كما يلي:
1- التمر:
2- اللوز:
3- التين:
4- الزبيب:
5- الجوز:
6- الكاجو: يجب تجنب تناول الكاجو في الصباح على معدة فارغة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون.