بالفيديو : ما هي مخاطر شرب القهوة كل يوم؟ مختص يجيب ويكشف عن الحد الأقصى
شمسان بوست / متابعات:
كشف الاختصاصي في أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، عن مخاطر الإفراط في تناول القهوة يوميًا، خلال مداخلة مع قناة العربية fm, وأوضح الدكتور النمر أن أنواع القهوة تختلف في تركيز الكافين، وأنه كلما زادت مدة الغليان، زاد تركيز الكافين في القهوة.
وأشار إلى أن الكافين يحسن المزاج ويزيد التركيز.
وأضاف الدكتور النمر أن تناول كمية معتدلة من القهوة يوميًا ليس ضارًا، مشيرًا إلى أن الكمية المقبولة من الكافين هي 8 إلى 10 فناجين في اليوم. وحذر الدكتور النمر من زيادة تركيز الكافين في القهوة، حيث يؤثر بشكل سلبي على الصحة ويمكن أن يتسبب في الرعشة والخفقان وقلة التركيز.
وأشار الدكتور النمر إلى أن القهوة المنزوعة الكافين ليست خالية من الكافين تمامًا، ولكنها تحتوي على تركيز أقل من القهوة العادية.
وأوضح أن بعض الأشخاص يمتنعون عن تناول القهوة بسبب تأثير الكافين عليهم، حيث يشعرون بخفقان شديد في القلب أو آلام في القولون.
تعتبر هذه المعلومات مهمة للأشخاص الذين يستهلكون القهوة بشكل يومي، حيث تسلط الضوء على ضرورة الاعتدال في تناول الكافين وتجنب الإفراط الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة
